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"Fibromialgia sin dolor"
By Hope Titaty
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Description
"Fibromialgia sin dolor: Guía de estrategias para una vida plena" es mucho más que un manual informativo: es un acompañamiento cálido, compasivo y práctico para quienes desean recuperar el control de su bienestar físico, emocional y espiritual.
Escrito desde la experiencia real de quien ha vivido y superado los momentos más duros de esta condición, este libro te ofrece herramientas sencillas y efectivas para aliviar los síntomas, mejorar tu calidad de vida y redescubrir la alegría de vivir, paso a paso.
En sus páginas encontrarás:
-Estrategias de alimentación antiinflamatoria y saludable.-Consejos para mejorar el descanso y combatir el insomnio.-Rutinas de ejercicio suave que alivian el dolor y aumentan tu energía.-Claves para reducir el estrés, fortalecer tu fe y mantener la esperanza.-La importancia del agua, la luz solar y el autocuidado consciente.-Con lenguaje claro, ejemplos aplicables y un enfoque integral, "Fibromialgia sin dolor" te inspira a transformar tu día a día con hábitos reales y alcanzables.
No estás sola. Hay esperanza. Y este libro puede ser el primer paso hacia una vida más plena, más libre... y con menos dolor.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
102
Release Date:
2025-06-19
Publication Date:
2025-06-19
Publisher:
Lulu.com
Languages:
Original:
Spanish
ISBN10:
1300110007
ISBN13:
9781300110002
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
161 g
Height:
152 cm
Width:
229 cm
Thickness:
6 cm
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