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Starke Workouts für Senioren
By Ilka Holst
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Description
Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust!
Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die zahlreichen Bilder sind die Übungen leicht verständlich und sofort umsetzbar. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den einzelnen Übungen helfen Ihnen dabei, Ihr persönliches Fitness-Level zu finden oder zu steigern.
Halten Sie sich mit den starken Workouts fit und gesund , beugen Sie Schmerzen vor und erleben Sie ein neues Körpergefühl.
Fitness kennt kein Alter - starten Sie in ein bewegtes Leben!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
134
Release Date:
2024-05-01
Publication Date:
2024-04-10
Publisher:
Singliesel GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3948106126
ISBN13:
9783948106126
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
420 g
Height:
163 cm
Width:
233 cm
Thickness:
11 cm
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