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Ohne Geräte

By Liebman, Hollis Lance

Product Image: Ohne Geräte

Ohne Geräte

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Description
Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben und den Körper gezielt trainieren. Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum "alten Eisen" gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
160
Release Date:
2014-05-01
Publication Date:
2014-05-31
Publisher:
Heel Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3868529209
ISBN13:
9783868529203
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
802 g
Height:
212 cm
Width:
302 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY4NTI5MjAz
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