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Das Parkbank-Workout

By Holger Meier

Das Parkbank-Workout

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Description
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
248
Publication Date:
2020-01-20
Publisher:
Meyer & Meyer
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840376866
ISBN13:
9783840376863
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
574 g
Height:
165 cm
Width:
240 cm

Condition

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