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Besser laufen für Anfänger

By Holger Meier

Besser laufen für Anfänger Health, Nutrition & Fitness

Besser laufen für Anfänger

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Description
Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
200
Release Date:
2021-02-22
Publication Date:
2021-02-22
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
384037748X
ISBN13:
9783840377488
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
466 g
Height:
162 cm
Width:
237 cm
Thickness:
13 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc3NDg4

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