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Schneller Schwimmen

By Holger Lüning

Product Image: Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen

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Description
Nach dem gro?en Erfolg der DVD "Schneller schwimmen" erscheinen nun die Trainingspl?ne von Schwimmtrainer Holger L?ning. Die ?ber 160 Pl?ne f?r alle Trainingsbereiche und Streckenl?ngen entsprechen den aktuellen Kenntnissen der Trainingswissenschaft. Anhand eines Baukastensystems k?nnen Sie sich Ihren pers?nlichen Trainingsplan selbst zusammenstellen - ganz Ihren individuellen Bed?rfnissen entsprechend. Mit diesen Pl?nen k?nnen Sie nicht nur Grundlagenausdauer, Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer trainieren, sondern auch anhand spezieller Testserien Ihren Leistungsstand ?berpr?fen. Au?erdem erhalten Sie f?r alle Trainingsbereiche Tipps zum Schwimmen im freien Gew?sser. Die Trainingspl?ne sind wasserfest laminiert und k?nnen daher zu jeder Trainingseinheit mit an den Beckenrand genommen werden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
59
Publication Date:
2016-02-29
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3936376476
ISBN13:
9783936376470
Weight:
555 g
Height:
217 cm
Width:
226 cm
Thickness:
12 cm
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