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Das Gelassenheitstraining

By Thomas Hohensee

Product Image: Das Gelassenheitstraining

Das Gelassenheitstraining

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Description
Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene - der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es jedem möglich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT -, hat er ein intelligentes mentales Schritt-für-Schritt-Training entwickelt, das für jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der ständigen Überforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich's leichter!

Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2018-01-15
Publication Date:
2018-01-15
Publisher:
Goldmann TB
Languages:
Original: German
ISBN10:
3442221501
ISBN13:
9783442221509
Weight:
189 g
Height:
126 cm
Width:
183 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783442221509

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