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Das Gelassenheitstraining
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Description
Gelassenheit ist weder die Folge gl?cklicher Umst?nde noch g?nstiger Gene - der Schl?ssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee r?umt gr?ndlich mit den g?ngigen Mythen ?ber Stress auf und zeigt, dass es jedem m?glich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verf?gung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT -, hat er ein intelligentes mentales Schritt-f?r-Schritt-Training entwickelt, das f?r jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der st?ndigen ?berforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich's leichter!
Product details
Number of Pages:
218
Release Date:
2014-07-14
Publication Date:
2014-07-14
Publisher:
Kailash
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3424630888
ISBN13:
9783424630886
Weight:
312 g
Height:
136 cm
Width:
213 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€4,99