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Das Gelassenheitstraining
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Description
Gelassenheit ist weder die Folge gl?cklicher Umst?nde noch g?nstiger Gene - der Schl?ssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee r?umt gr?ndlich mit den g?ngigen Mythen ?ber Stress auf und zeigt, dass es jedem m?glich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verf?gung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT -, hat er ein intelligentes mentales Schritt-f?r-Schritt-Training entwickelt, das f?r jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der st?ndigen ?berforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich's leichter!
Product details
- Languages:
- Original: German
- Number of Pages:
- 218
- Publisher:
- Kailash
- Publication Date:
- 2014-07-14
- ISBN / EAN:
- 9783424630886
- Weight:
- 312 g
- Dimensions:
- 14/21/2 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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