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Wenn der Druck steigt

By Judith Höfler

Wenn der Druck steigt Health, Nutrition & Fitness

Wenn der Druck steigt

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Description
Der Druck im Alltag kann erdrückend sein. Judith Höfler nimmt Sie mit auf eine erkenntnisreiche Reise durch die verschiedenen Lebensbereiche, in denen Druck entsteht - von den Erwartungen der Familie über die Anforderungen der Arbeitswelt bis hin zum selbstauferlegten Perfektionismus. Anschaulich und fundiert erklärt sie, welche psychischen und physischen Auswirkungen dieser ständige Druck haben kann. Doch dieses Buch ist mehr als eine Bestandsaufnahme. Die Autorin zeigt Ihnen auf Mut machende Weise, dass Druck nicht nur eine Belastung sein muss. Sie beleuchtet, wie wir unsere innere Widerstandsfähigkeit stärken und lernen können, mit Drucksituationen selbstbewusst umzugehen. Basierend auf ihrer Expertise in Psychologie und Coaching, vermittelt sie Ihnen praktische Strategien, um Grenzen zu setzen, Stress abzubauen und ein Leben zu gestalten, das Ihren eigenen Werten entspricht.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
104
Release Date:
2025-04-14
Publication Date:
2025-04-14
Publisher:
tredition
Languages:
Original: German
ISBN10:
3384349679
ISBN13:
9783384349675
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
120 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
8 cm
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