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Meditation

By Ulrich Hoffmann

Meditation Health, Nutrition & Fitness

Meditation

14 - Used - very good
Description
Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-FormatDie schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab: Fünf-Minuten-Meditationen finden sich ebenso, wie ein Meditationstagebuch für einen ganzen Monat, um sich nach und nach selbst besser kennenzulernen und annehmen zu können.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
80
Release Date:
2015-09-29
Publication Date:
2015-09-29
Publisher:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833848367
ISBN13:
9783833848360
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
208 g
Height:
157 cm
Width:
238 cm
Thickness:
10 cm
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