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Selbstfürsorge für Pflegekräfte

By Ingrid Hilmer

Selbstfürsorge für Pflegekräfte

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Description
Wer andere pflegt, kommt schnell an die eigenen Grenzen. Dieses Praxisbuch richtet sich an alle Pflegepersonen, die eine gelebte Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren wollen. Wer sich selbst gut mit allem versorgt, bleibt gesund und führt ein erfülltes Leben. Mit dieser inneren Haltung fällt es leichter, trotz aller Herausforderungen kraftvoll im Pflegeberuf tätig zu sein und selbstbestimmt mitzuwirken. Dieses Buch gibt viele Anregungen aus dem Bereich Yoga und Mentaltraining. Kurze theoretische Inhalte vermitteln ein Verständnis dafür, wie Stress abgebaut wird und förderliche Gedanken das Wohlbefinden steigern. Eine Vielzahl von Übungen kann zu Hause sowie direkt im Berufsalltag integriert werden. Dabei wird sich an folgendem ganzheitlichen Konzept orientiert: ¿ Richtige Körperübungen ¿ Richtige Atmung ¿ Richtige Entspannung ¿ Richtige Ernährung ¿ Positives Denken und Meditation. Das Buch richtete sich an Pflegepersonen aus allen Bereichen (stationäre Einrichtungen, Rehakliniken, Tageskliniken, Pflegeheime, ambulanter Pflegebereich, Einrichtungen für Menschen mit Behinderung u.a.). Ebenso sämtliche Berufs-gruppen, die im sozialen Bereich tätig sind. Die sanften Übungen richten sich vor allem an Yogaanfänger:innen - und sind für jedes Alter und jeden Körper geeignet. Mit Audio- und Videoelementen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
160
Release Date:
2024-09-01
Publication Date:
2024-09-30
Publisher:
facultas.wuv Universitäts
Languages:
Original: German
ISBN10:
3708924843
ISBN13:
9783708924847
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
347 g
Height:
16.3 cm
Width:
21.1 cm
Thickness:
1.2 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzA4OTI0ODQ3
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