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Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe: Ein Lernprogramm

By Hildburg Wolf

Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe: Ein Lernprogramm Lifestyle

Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe: Ein Lernprogramm

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Description
Gelassen durch den Alltag gehen. Wie viel kostbare Momente leben wir im Alltag Und wie viel Zeit verbringen wir in Hektik, unter Leistungsdruck, im Dauerstress Das Autogene Training lädt zum Anhalten ein, zum Ganz-bei-sich-Sein, zum Kontakt mit der eigenen Tiefe und Mitte. Es öffnet auf sanfte Weise das Tor zu persönlichen Kraftquellen, schenkt Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht durch tiefe körperliche und seelische Entspannung einen gelassenen Umgang mit allem, was uns belastet. Sorgen und Konflikte werden kleiner, Stress und Erschöpfung nehmen ab und Energie kann wieder fließen. Mit dem vorliegenden Lernprogramm gelingt der selbstständige Einstieg in das Autogene Training. Die CD enthält spezielle Körperwahrnehmungsübungen - zur Entspannung und als Grundlage zum Erlernen des Autogenen Trainings - sowie die einzelnen Formeln. Mit diesen Formeln lässt sich schon nach kurzer Zeit des Übens das Autogene Training überall dort einsetzen, wo es gebraucht wird: zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, bei akut auftretendem Stress. Tief entspannt zu innerer Ruhe finden. Mit dem Autogenen Training wird’s möglich.
Product details
Publication Date:
2021
Publisher:
Kösel Audio
ISBN10:
3466347777
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
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