Le yoga sur chaise pour seniors +60 ans : défi 28 jours pour améliorer sa santé cardiaque, sa mobilité et son équilibre avec des exercices simples en seulement 10 minutes par jour

Name: Le yoga sur chaise pour seniors +60 ans : défi 28 jours pour améliorer sa santé cardiaque, sa mobilité et son équilibre avec des exercices simples en seulement 10 minutes par jour
Brand: Jikji
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sacha Herpin

0 - Default Title

Description

Une méthode de yoga sur chaise adaptée aux plus de 60 ans, conçue pour développer la souplesse, la mobilité et son équilibre. Avec les postures illustrées ainsi que des séances de dix minutes par jour, des recommandations sur le matériel et les tenues, entre autres. Des vidéos sont également disponibles en ligne. ©Electre 2026

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Published: French , Original: French
Number of Pages:: 101
Publisher:: Jikji
Publication Date:: 2024-10-31
Weight:: 327 g
Dimensions:: 3/22/1 cm

Currently sold out

Add to Wishlist