Funktionelles Training für Jung und Alt - Training als Therapie und Vorsorge von Thomas Hermann

Name: Funktionelles Training für Jung und Alt - Training als Therapie und Vorsorge von Thomas Hermann
Brand: Thomas Hermann
Availability: OutOfStock
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By Thomas Hermann

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Description

Funktionelles Training für Jung und Alt - Training als Therapie und Vorsorge Das dritte Buch von Thomas Hermann. Auf 430 Seiten wird mit 400 Abbildungen von Übungsbeispielen die Vielseitigkeit und Einfachheit von funktionellem Training beschrieben. Der Autor möchte für Therapeuten, Trainer aber auch für den Laien selbst Vorschläge für ein abwechslungsreiches und alltagsspezifisches Training geben. Dabei spielen Pathologien wir Rücken- oder Gelenkschmerz keine Rolle da im Rahmen des methodischen Aufbaus der Übungen ganz leicht für eine Akutphase oder schwer für eine intensive Trainingsphase gestaltet werden können. Im neuen 3×3 Konzept werden alle wichtigen Aspekte für ein umfassendes funktionelles Training intensiv besprochen. Das Kernstück des Buches sind aktuelle funktionelle Übungen mit Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Medizinbällen, dem Slingtrainer und dem eigenen Körpergewicht. Weitere Themen sind Gruppengymnastik und Zirkeltraining, ein Gesundheits- und Fitnesstest sowie Aspekte einer betrieblichen Gesundheitsvorsorge. Die letzten 135 Seiten beinhalten eine überarbeitete Fassung zum Thema Funktionelles Training der Gelenke und der Wirbelsäule. Über den Autor Physiotherapeut Thomas Herrmann ist seit 20 Jahren im eigenen Therapiezentrum in Nordhorn tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit sind die Orthopädie und Trainingstherapie. Dabei entwickelte er ein funktionelles Belastbarkeitstraining mit Hanteln, Slingtrainern und weiteren Trainingsgeräten. Seit mehreren Jahren ist er als Dozent für medizinische Trainingstherapie tätig. Lieferumfang: Funktionelles Training für Jung und Alt von Thomas Hermann, Sachbuch, 420 Seiten, Taschenbuch, Hardcover

Product details

Publication Date:: 2018
Publisher:: Thomas Hermann
Languages:: Published: German
ISBN10:: 3982291399

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