Placeholder text
24 Workouts für den Advent
Only 3 items left in stock
Description
Dieser Adventskalender begleitet dich mit 24 kurzen Workouts durch den Dezember. Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Übungen, mit denen du die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainieren kannst. Alle Workouts sind so gestaltet, dass du sie ohne Geräte bequem zu Hause durchführen kannst - ob sanfte Mobilisation, kraftvolle Workouts oder entspannende Yogasequenzen. Jeden Tag ein neues Türchen für mehr Bewegung und Balance - Sanfte Mobilisation: Lockere deinen Körper und starte entspannt in den Tag.
- Power mit HIIT: Bringe dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und baue überschüssige Energie ab.
- Yoga für Ruhe und Balance: Finde deine innere Mitte und entspanne in stressigen Momenten.
- Kräftigende Workouts: Stärke Bauch, Beine und Po und trainiere eine aufrechte Körperhaltung. Für jedes Fitnesslevel geeignet
Jede Trainingseinheit ist anschaulich illustriert, mit einem Schwierigkeitsgrad versehen und detailliert beschrieben. Egal, ob du sanft starten oder intensiv trainieren möchtest - hier findest du das passende Workout für deinen Alltag. Dein Begleiter für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit - 24 Türchen voller Energie und Wohlbefinden!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
100
Release Date:
2025-08-19
Publication Date:
2025-08-19
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742328964
ISBN13:
9783742328960
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
304 g
Height:
161 cm
Width:
210 cm
Thickness:
13 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Like new
Items present themselves flawlessly, free of any signs of wear. Your new book may even be unread and your new media comes in impeccable condition, including an undamaged dust jacket or original foil packaging.
€6,99