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Optimales Lauftraining
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Description
Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 5
- Languages:
- Original: German
- Number of Pages:
- 240
- Publisher:
- Suedwest Verlag
- Publication Date:
- 2018-04-16
- ISBN / EAN:
- 9783517097213
- Weight:
- 517 g
- Dimensions:
- 16/21/2 cm
- View Preview:
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- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€11,89