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Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training (Mit DVD)
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Description
Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem Buch vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Diese Programme finden Sie zudem auch auf der beiliegenden DVD, mit der Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause holen und ungestört und konzentriert trainieren können.
- Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und großen Stepfotos- 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen- 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten- Mit umfangreicher Übungs-DVD - Zugunsten Deutsche Sporthilfe
Product details
Number of Pages:
127
Publication Date:
2014-12-31
Publisher:
Naumann & Göbel Verlagsg.
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3625173026
ISBN13:
9783625173021
Weight:
615 g
Height:
200 cm
Width:
258 cm
Thickness:
19 cm
Preview Link:
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€6,49