Placeholder text

Go to cart

Qigong (mit Audio-CD)

By Helmut Oberlack

Product Image: Qigong (mit Audio-CD)

Qigong (mit Audio-CD)

By Helmut Oberlack

0 - Default Title
Description
Entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist der Wunsch vieler Menschen und das Ziel von Qigong, den Gesundheits?bungen aus China. Qigong lockert und st?rkt den K?rper durch sanfte Bewegungen und l?sst den Geist zur Ruhe kommen. Der umfassende Qigong-Ratgeber, geschrieben von drei renommierten Qigong-Lehrern, bietet eine fundierte Einf?hrung in die Grundlagen und eine Vielzahl an ?bungen aus verschiedenen Traditionen. Das umfangreichste Kapitel widmet sich dem Bewegten Qigong, zu dem klassische ?bungsabfolgen wie die 8 Brokate oder das Spiel der Tiere, aber auch neuere Formen wie das Wirbels?ulen-Qigong und das Taiji Qigong geh?ren. Genau so interessant ist das Kapitel ?ber das Stille Qigong, das ?bungen enth?lt, die eher einer Meditation ?hneln und bei denen man die Energie im K?rper mit seiner Vorstellung lenkt. Bei fast allen ?bungen gibt es Alternativen f?r Unge?bte beziehungsweise Vertiefungen f?r Fortgeschrittene. Hilfreich f?r den Einstieg ist au?erdem die Audio-CD.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
192
Release Date:
2013-09-07
Publication Date:
2013-09-02
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833828323
ISBN13:
9783833828324
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
778 g
Height:
195 cm
Width:
249 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783833828324
Buy on Amazon
Currently sold out