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Resilienz

By Jutta Heller

Resilienz Business, Finance & Career

Resilienz

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Description
Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Jutta Heller, Professorin für Coaching und NLP-Trainerin, erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke - die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung und Krisenerleben. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, so dass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
192
Release Date:
2021-11-01
Publication Date:
2021-11-01
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833883510
ISBN13:
9783833883514
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
196 g
Height:
124 cm
Width:
187 cm
Thickness:
18 cm
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