Mes assiettes vegetariennes equilibrees: Sans gluten et sans lait !

Sans gluten et sans lait !

Mes assiettes végétariennes équilibrées

Découvrez 300 recettes végétariennes et gourmandes pour composer vos assiettes équilibrées !

Valérie Cupillard vous propose de profiter d'un repas complet dans un plat unique.

Suivez ses recettes clés en main et ses meilleurs conseils pour :

• adopter une cuisine familiale économique ;
• équilibrer et varier votre alimentation ;
• vous nourrir de façon saine même en ayant peu de temps ;
• réaliser des compositions faciles et de saison.

Galettes de céréales, tartes et terrines, veloutés, légumes crus et cuits... pour savourer un quotidien végétarien !

Un repas complet dans une assiette