Darllen yn Well: Goresgyn Gorbryder: Canllaw Hunangymorth Sy'n Defnyddio Technegau Ymddygiad Gwybodol (Cbt)

Name: Darllen yn Well: Goresgyn Gorbryder: Canllaw Hunangymorth Sy'n Defnyddio Technegau Ymddygiad Gwybodol (Cbt)
Brand: Y Lolfa
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Helen Kennerley

0 - Default Title

Description

Dysgwch sut i feistroli'ch gorbryder gan ddefnyddio technegau CBT sydd wedi ennill eu plwyf. Profwyd bod CBT yn hynod effeithiol wrth drin gorbryder, a bydd yn eich helpu i ddeall beth sydd wedi ei achosi, beth sy'n ei gynnal ac, yn hollbwysig, sut i adfer rheolaeth arno.
Welsh adaption of Overcoming Anxiety by Helen Kennerley.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 430
Publication Date:: 2020-06-03
Publisher:: Y Lolfa
Languages:: Published: Welsh, Original: Welsh
ISBN10:: 1784618950

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist