Fitness- & Ernährungs-Tagebuch 2019: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstagebuch fürs Fitness Studio, Cardio und Bodybuilding. Abnehmtagebuch bzw. Diättagebuch für Essensplanung und Sport

Fitness- & Ernährungs-Tagebuch 2019: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstagebuch fürs Fitness Studio, Cardio und Bodybuilding. Abnehmtagebuch bzw. Diättagebuch für Essensplanung und Sport

Name: Fitness- & Ernährungs-Tagebuch 2019: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstagebuch fürs Fitness Studio, Cardio und Bodybuilding. Abnehmtagebuch bzw. Diättagebuch für Essensplanung und Sport
Brand: NOVA MD
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sophie Heisenberg

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Description

Das 12-Wochen-Tagebuch f?r alle Sport- und Fitnessbegeisterten, die auch auf ihre Ern?hrung achten wollen. Erreiche deine pers?nlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem pers?nlichen Ern?hrungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch f?r Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ern?hrungsform geeignet ist. In dem hochwertigen Sport- und Ern?hrungsplaner kannst du jeden Tag ?bersichtlich dein Fr?hst?ck, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen. Au?erdem hast du gen?gend Platz f?r deine Trainingseinheiten. F?r jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ern?hrung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine Ma?e und Gewicht eintragen.
Inhalt:. ?bersicht der Tage zum Abstreichen. Extra-Seiten f?r Vorher-/Nachher-Fotos. Platz f?r alle Anfangswerte (Ma?e, Gewicht, BMI, etc.). Dein Fortschritt auf einem Blick. Eine Doppelseite pro Woche als ?bersicht. Eine Seite pro Tag um alle deine Daten einzutragen. Motivationsspr?che. Abschlussmessen. Platz f?r finale Worte
Artikelmerkmale:. Gr??e: DIN A5: 14,8x21 cm. 132 Seiten. Hochwertiges 100 g Naturpapier. Tagebuch wird eingeschwei?t geliefert

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 132
Publisher:: NOVA MD
Publication Date:: 2018-12-07
ISBN / EAN:: 9783961118335
Weight:: 229 g
Dimensions:: 149/208/12 cm

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