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Erholung beginnt im Kopf

By Heinz-Peter Röhr

Product Image: Erholung beginnt im Kopf

Erholung beginnt im Kopf

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Description
Alpha-Relaxing ist eine sehr einfache und hoch wirksame Entspannungsmethode, die jeder leicht lernen kann. Bereits nach kurzer Anwendung ist die entspannende Wirkung zu spüren, bei regelmäßigem Training und Integration in den Alltag verbessert sich die gesamte Lebensqualität. Stress, Grübeln, Ängste oder körperliche Beschwerden wie Schmerzen oder Bluthochdruck können verringert oder ganz aufgelöst werden. Die Übungen kann man sich ganz praktisch herunterladen und auch in vielen Alltagssituationen, zum Beispiel im Zug, im Wartezimmer oder in den Arbeitspausen, für kurze Erholungsphasen nutzen.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
64
Release Date:
2024-12-09
Publication Date:
2024-12-09
Publisher:
Patmos-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843615918
ISBN13:
9783843615914
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
186 g
Height:
139 cm
Width:
220 cm
Thickness:
11 cm

Condition

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