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Erholung beginnt im Kopf

By Heinz-Peter Röhr

Erholung beginnt im Kopf

- Used - very good
Description
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.
Product details
Edition:
8
Number of Pages:
64
Publication Date:
2011-03-31
Publisher:
Patmos-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843600406
ISBN13:
9783843600408
Weight:
218 g
Height:
144 cm
Width:
226 cm
Thickness:
12 cm
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