Funktionelle Gymnastik: Praxis in 25 Stundenbildern

Name: Funktionelle Gymnastik: Praxis in 25 Stundenbildern
Brand: Limpert
SKU: 9783785319369-N
Price: 4.89 EUR
Availability: OutOfStock
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By Heike Ringat

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Description

Die Funktionelle Gymnastik – das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur – kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette, bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 152
Publication Date:: 2016-10-27
Publisher:: Limpert
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3785319363
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 24 cm
Width:: 16.5 cm
Thickness:: 0.8 cm

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