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Funktionelle Gymnastik

By Heike Ringat

Funktionelle Gymnastik Health, Nutrition & Fitness

Funktionelle Gymnastik

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Description
Die Funktionelle Gymnastik – das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur – kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette, bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.
Product details
Edition:
4
Number of Pages:
152
Publication Date:
2016-10-27
Publisher:
Limpert
Languages:
Original: German
ISBN10:
3785319363
ISBN13:
9783785319369
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
165 cm
Width:
240 cm
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