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Fett Guide

By Heike Lemberger

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Fett Guide

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Description
Fettn?pfchen auf dem Einkaufszettel? ?lwechsel in der K?che? Der Tabellenguide gegen fette Irrt?mer! LOGI-Fans wissen es: Fett geh?rt zu einer gesunden Ern?hrung unbedingt dazu! Bei LOGI wird NICHT am Fett gespart! Denn Fett sorgt nicht nur f?r guten Geschmack: es hilft gesund, schlank und leistungsf?hig zu bleiben. Doch wie viel Fett ist gesund? Welche Fettbausteine braucht unser Hirn, welche die Muskeln oder das Immunsystem? Wie sieht eine gesunde, fettbetonte Mahlzeit aus? In welchen Lebensmitteln findet man gesunde Fette und ?le? Muss ein "?lwechsel" in der K?che vorgenommen werden? Worauf kommt es beim Einkauf an? Was sagen die Etiketten ?ber die Fettqualit?t aus? Wie viel Fett steckt wirklich im K?se, wie viel in der Wurst und in N?ssen? Wo verbergen sich Omega-6-lastige ?le, wo stecken schlechte Trans-Fette drin? Schluss mit fettarmer, fader Kost! Der Fett Guide ist nicht nur f?r LOGI-Anh?nger, sondern f?r alle, die sich gesund ern?hren m?chten, ein praktischer Ratgeber f?r jeden Tag. - Endlich: Das Schwesterbuch zum Megabestseller ?LOGI-Guide? - Von den Autoren der systemed-Fettbibel ?Mehr Fett!? - ?ber 100 Tabellenseiten, viele Hintergrundinfos, Tipps und Erl?uterungen - Mit attraktivem Display f?r 11/10 B?cher
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
135
Release Date:
2012-03-01
Publication Date:
2012-03-31
Publisher:
Systemed
Languages:
Original: German
ISBN10:
3942772094
ISBN13:
9783942772099
Weight:
160 g
Height:
126 cm
Width:
131 cm
Thickness:
15 cm
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