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Feldenkrais
By Heike Höfler
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Description
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
- Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
- Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
128
Release Date:
2023-02-08
Publication Date:
2023-02-08
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432116802
ISBN13:
9783432116808
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
295 g
Height:
162 cm
Width:
216 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
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