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Das gesunde Knie
By Heike Höfler
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Description
Heike Höfler bietet mit dem Buch die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchte präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um die Knie zu stärken und allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen.
15 Minuten pro Tag - mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um ein gesundes Knie zu erhalten oder zu bekommen. Alltagsgegenstände, wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte, wie ein Thera-Band® oder ein Balance Pad, sind alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu starten.
Diese Neuauflage wurde um Übungsprogramme zur konkreten Hilfe bei Arthrose ergänzt.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
168
Release Date:
2020-02-25
Publication Date:
2020-02-25
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3840377056
ISBN13:
9783840377051
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
396 g
Height:
166 cm
Width:
241 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
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