Mach's dir leicht, sonst macht's dir keiner: Resilienz tanken mit dem Mariposa-Prinzip (EHP-Kompakt)

Name: Mach's dir leicht, sonst macht's dir keiner: Resilienz tanken mit dem Mariposa-Prinzip (EHP-Kompakt)
Brand: EHP Edition Humanistische Psychologie
SKU: 9783897971059-V
Price: 11.49 EUR
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By Heidi Wahl

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Description

Persönliche und private Krisen können das Leben auf den Kopf stellen. Nach Trennung, Jobverlust, Unfall und Krankheit ist nichts mehr so, wie es vorher war, Verlust von Leichtigkeit, Zuversicht, Mut und Optimismus eingeschlossen. Heidi Wahl stellt hier leicht zu erlernende und wirkungsvolle Rettungsanker für belastende und schwierigen Zeiten, mit denen man sich aus den Tiefphasen selbst herausarbeiten kann. Die Zusammenhänge von Verhalten, Entwicklung, Motivation und Neurobiologie fließen in die einzelnen Kapitel dieses Buches ein. Wer dieses Buch liest, lernt die ausgeklügelten, flexiblen Überlebensstrategien der filigranen Schmetterlinge kennen und diese auf sich selbst zu übertragen und im eigenen Leben anzuwenden. Das von Heidi Wahl ausgetüftelte MARIPOSA-Prinzip ist eine konkrete und innovative Methode des Selbstcoachings. Die verschiedenen Trainingstools sind leicht zu verstehen und sofortanwendbar. Die Werkzeuge und Techniken ermöglichen es dem Leser, sich entlang der von acht Bausteinen zu entfalten und zu entwickeln. Ziel ist ein selbstbestimmtes Leben mit weniger Stress, weniger Druck und schlechtem Gewissen, dafür mit mehr Freude und Leichtigkeit. Inspirierende Impulse kommen von Menschen, die sich getraut haben, auf Konventionen zu pfeifen, die ihr eigenes Ding machen und Krisen als Chance sehen. Mit vielen einfühlsam geführten Übungen und Aufgaben, angeleiteten Mini-Experimenten sowie wirksamen und alltagstauglichen Leitsätzen

Product details

Number of Pages:: 208
Release Date:: 2018-03-14
Publication Date:: 2018-03-14
Publisher:: EHP Edition Humanistische Psychologie
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3897971054
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 290 g

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