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Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben
11 - Used - very good
Description
Einmal pro Woche f?r eine Stunde ins Yogastudio? In Hektik gerade noch so zum Unterrichtsbeginn geschafft und kaum ist man raus, dreht sich das Stressrad weiter? Die Yogalehrerin Inga Heckmann wei?, wie schwer es f?r ihre Sch?lerinnen und Sch?ler ist, das im Unterricht gelernte auch im Alltag anzuwenden und eine eigene wohltuende Yogaroutine zu entwickeln. Deshalb zeigt sie in diesem Buch, wie Menschen mit wenig Zeit, kleine Yogainseln in ihren Alltag integrieren k?nnen. Vom kurzen Twist auf dem B?rostuhl bis zur Achtsamkeitsmeditation beim Z?hneputzen - Yoga funktioniert jederzeit an jedem Ort! Das Buch ist sehr sch?n und edel aufgemacht und damit eine tolle Motivation und ein super Geschenk f?r alle, die Yoga lieben.
Product details
- Number of Pages:
- 156
- Release Date:
- 2015-09-21
- Publication Date:
- 2015-09-21
- Publisher:
- Irisiana
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3424152943
- ISBN13:
- 9783424152944
- Weight:
- 416 g
- Height:
- 15.9 cm
- Width:
- 21.6 cm
- Thickness:
- 2 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,49