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Das kleine Buch vom guten Morgen
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Description
Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann - für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und - als Grundlage eines guten Morgens - eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.
Product details
Number of Pages:
170
Release Date:
2018-02-26
Publication Date:
2018-02-26
Publisher:
Irisiana
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3424153273
ISBN13:
9783424153279
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
448 g
Height:
161 cm
Width:
219 cm
Thickness:
19 cm
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