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Effektives Fitnesstraining

By Hartmut Humburg

Product Image: Effektives Fitnesstraining

Effektives Fitnesstraining

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Description
Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Fitness- und Krafttraining sind in den vergangenen zwei Jahrzehnten zu einem bedeutenden Feld der breitensportlichen Aktivität geworden. Die wissenschaftliche Forschung bezüglich der effektivsten Trainingsmethoden lässt immer noch viele Fragen unbeantwortet. Wie viel Aufwand ist nötig, um Trainingserfolg zu erzielen? Der Autor Dr. Hartmut Humburg beschreibt ein­führend den aktuellen Kenntnisstand der Forschung zu diesem Thema. Grundlage seines Krafttrainingsexperimentes ist ein Cross-Over-Design, das eine differenzierte Auswertung der Trainingseffekte ermöglicht. Das Buch richtet sich an interessierte Fitnesssportler und -trainer, an Sportwissen­schaftler und Sportmediziner.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
156
Release Date:
2012-05-11
Publication Date:
2012-05-11
Publisher:
AV Akademikerverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3639409078
ISBN13:
9783639409079
Weight:
250 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
10 cm
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