Die Kunst, sich jeden Tag gesund zu entscheiden

Name: Die Kunst, sich jeden Tag gesund zu entscheiden
Brand: tredition
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Martin Härter

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Description

Dieses Buch zeigt, wie wir im Alltag - oft unbemerkt - unzählige Entscheidungen treffen und wie genau diese kleinen Wahlmomente unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität prägen. Im Zentrum steht die Selbsterkenntnis: das Verstehen der eigenen Denk- und Entscheidungsmuster, die uns antreiben, bremsen oder immer wieder ins Zweifeln bringen.Du lernst, deinen inneren Autopiloten bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und Entscheidungen klarer, gelassener und selbstbestimmter zu treffen. So wächst mentale Stärke nicht durch Härte oder Disziplin, sondern durch Klarheit, Achtsamkeit und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Momenten souverän und selbstbestimmt zu handeln.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 272
Release Date:: 2026-01-28
Publication Date:: 2026-01-28
Publisher:: tredition
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3384781147
ISBN13:: 9783384781147
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 399 g
Height:: 148 cm
Width:: 210 cm
Thickness:: 19 cm

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