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Yoga für Einsteiger

By Harry Waesse

Yoga für Einsteiger Medicine

Yoga für Einsteiger

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Description
Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig? Lernen Sie dann in einem Zehn-Schritte-Programm die zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt einige Tage lang etwa 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch, wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein schönes Aufbauprogramm.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
128
Release Date:
2019-08-05
Publication Date:
2019-08-05
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833871172
ISBN13:
9783833871177
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
252 g
Height:
164 cm
Width:
198 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783833871177

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