La trampa de la felicidad

Name: La trampa de la felicidad
Brand: Booket
SKU: 9788408276807-G
Price: 9.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Russ Harris

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Description

El libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad.1 MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOSNUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA¿Te sientes solo, aburrido, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, ?ngiendo que todo va bien? Si tu respuesta es a?rmativa, tranquilo, ¡no eres el único!Los últimos estudios cientí?cos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de 'la trampa de la felicidad' es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), que permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica y llena de sentido.Este libro ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.'Una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad. Harris analiza cómo caemos en la "trampa de la felicidad" para luego mostrarnos el camino hacia la libertad.' Steven Hayes, autor de Sal de tu mente, entra en tu vida

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 352
Release Date:: 2023-08-30
Publication Date:: 2023-08-30
Publisher:: Booket
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8408276808
ISBN13:: 9788408276807
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 228 g
Height:: 124 cm
Width:: 187 cm
Thickness:: 20 cm

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