La constipation

Quiz

1. Connaissez-vous la longueur de votre intestin (grêle) ?
2. Quelle phrase concerne le tube digestif
   • il concerne les intestins,
   • il débute par la bouche et se termine par l'anus,
   • il comprend l'estomac, le côlon et l'intestin grêle.
3. Quelle est la durée complète d'une digestion ?
4. Au bout de combien de temps la constipation devient-elle dangereuse ?
5. Citez 5 aliments difficiles à digérer
6. Donnez 7 aliments constipants
7. Quelles sont les 5 étapes de la digestion ?
8. Comment s'effectue, selon vous, la digestion de l'eau ?
9. Combien mesure le plus grand intestin animal ?

Réponses

1. L'intestin grêle d'un enfant de 3 ans mesure 5 mètres environ et peut atteindre 7 mètres à l'âge adulte.
2. Le tube digestif débute par la bouche (mastication) et se termine par l'anus (défécation).
3. Autour de 39 h chez les 20-30 ans et de 66 h chez les 74-85 ans.
4. Si des douleurs (coliques) apparaissent, une constipation de 7 jours, des selles très fines, une perte de poids inexplicable, il est impératif de consulter votre médecin traitant.
5. Oignon et ail crus, charcuterie, chocolat au lait, fritures, fromage fermenté, chou, céleri, artichaut, légumes secs, crudités, cuisine épicée.
6. Riz, banane, viande rouge, pomme de terre, boissons sucrées, gazeuses, carottes cuites, chocolat, fromage, café, céréales (orge, blé, seigle, kamut, épeautre), pâtes blanches, lait et produits laitiers.
7. La mastication (bouche), la déglutition (oesophage), la transformation (estomac), l'absorption (intestin grêle) et l'évacuation/la défécation (gros intestin).
8. Elle se mélange aux aliments, puis elle est éliminée par les selles ou absorbée par les cellules de la paroi abdominale (direction le sang puis le foie).
9. L'intestin de la baleine (qui demeure un mammifère) peut mesurer jusqu'à 200 m de long !