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Burnout

By Hanspeter Ruch

Burnout Business, Finance & Career

Burnout

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Description
Gesund werden und bleiben trotz Zeitdruck, Ärger und Stress Wir leben in einer hektischen Zeit. Wenn Belastung und Stress überhandnehmen, schwinden die Kräfte und Energiereserven. Ein Burnout ist primär ein energetisches Problem, das sich schleichend entwickelt. Ursachen sind Stress, chronische Überlastung, Mangel an Erholung und Fehlen von Ausgeglichenheit. Um ein Burnout zu bewältigen, muss man sein Verhalten ändern, sein Leben neu ausrichten. Anhand von Fallbeispielen und Übungen wird in diesem Buch aufgezeigt, wie Betroffene mit der Krise umgehen können. Eine Checkliste der Burnout-Anzeichen dient als Orientierungshilfe. Der Antistress-Lebensplan hilft, bei Kräften zu bleiben, den Alltag besser zu bewältigen und auf seine Gesundheit zu achten.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
156
Release Date:
2010-09-10
Publication Date:
2010-09-30
Publisher:
Via Nova, Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3866161786
ISBN13:
9783866161788
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
207 g
Height:
121 cm
Width:
190 cm
Thickness:
18 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY2MTYxNzg4

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