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Richtig bewegen im Alter

By Hans Tilscher

Product Image: Richtig bewegen im Alter

Richtig bewegen im Alter

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Description
Fit und mobil im Golden Age! Erreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor - die Autoren zeigen Ihnen, wie! Ihre wirkungsvollen, sicheren Übungen eignen sich ideal für die Generation Golden Age, sind absolut alltagstauglich, sehr gut bebildert und lassen sich problemlos zuhause umsetzen. So können Sie selbst Tag für Tag für mehr Wohlbefinden, dauerhafte Beweglichkeit und nachhaltige Schmerzlinderung sorgen. Als besonderes Plus bieten sie eine Vielzahl praxiserprobter Tipps, die den Bewegungsalltag erleichtern - vom richtigen Heben, Tragen und Stiegensteigen bis hin zum passenden Schuhwerk und dem richtigen Umgang bei Stürzen.
¿ Übungen zur Vorbeugung und Schmerzlinderung - von Bandscheiben bis Kniegelenk ¿ Unkompliziert zuhause umsetzbar ¿ Wertvolle Alltagstipps - von der richtigen Haltung bei der Hausarbeit bis hin zum Umgang mit Stürzen ¿ Ratschläge und Übungen bei Arthrose oder Osteoporose ¿ Kontaktadressen in D, A, CH (soziale und finanzielle Hilfe für Patient:innen)
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
190
Release Date:
2022-05-24
Publication Date:
2022-05-24
Publisher:
Maudrich Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3990021435
ISBN13:
9783990021439
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
404 g
Height:
162 cm
Width:
207 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzOTkwMDIxNDM5
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