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Mensch, beweg dich!: So stärken Sie Ihr Bindegewebe

By Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt

Mensch, beweg dich!: So stärken Sie Ihr Bindegewebe Self-help

Mensch, beweg dich!: So stärken Sie Ihr Bindegewebe

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Description
?Der Bayern-Doc verr?t die Geheimformel f?r ein l?ngeres Leben.? Berliner MorgenpostDr. M?ller-Wohlfahrt, weltweit einer der f?hrenden Sportmediziner, hat einen der wichtigsten Aktivposten f?r die Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Vern?nftige Bewegung h?lt schlank und jung und l?sst Volkskrankheiten wie R?ckenschmerzen, Osteoporose oder Schlafst?rungen keine Chance. ?Mensch, beweg dich!?, lautet deshalb M?ller-Wohlfahrts Aufforderung an alle, die ihre Gesundheit st?rken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. In dem von ihm entwickelten Gesundheitsprogramm zeigt M?ller-Wohlfahrt, wie ein gezieltes Bewegungstraining aussieht, welche Sportart f?r wen gut ist, wie man sich gesund ern?hrt, welche Nahrungserg?nzungsmittel sinnvoll sind und was bei Sportverletzungen zu beachten ist. In diesem Buch erfahren Sie:- Wie Sie Muskulatur, R?cken und Gelenke fit halten.- Wie Sie Cellulitis, Arthrose und ?bergewicht vermeiden.- Wie Sie sich gesund ern?hren.- Welche Sportart gut f?r Sie ist und wie Sie richtig trainieren.- Welche Nahrungserg?nzungen sinnvoll sind.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
248
Release Date:
2004-05-01
Publication Date:
2004-05-01
Publisher:
dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3423340932
Weight:
427 g
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