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Der kleine Osteoporose-Coach
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Description
Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.
- Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.
- Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend.
- Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit.
Kleiner Coach, große Wirkung!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2024-02-07
Publication Date:
2024-02-07
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432118244
ISBN13:
9783432118246
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
272 g
Height:
167 cm
Width:
198 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
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