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Glücklich als Empath
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Description
Wenn Sie sich in den oben genannten Situationen wiedererkennen, könnten Sie mit einer besonderen Empathie-Begabung ausgestattet sein. Das bedeutet, dass Sie die Gefühle und Stimmungen anderer besonders gut einschätzen und mitfühlen können. Doch regelmäßig zeigen psychologische Studien: Unkontrolliert können diese Mechanismen so weit führen, dass sich die Erschöpfung zu schwerwiegenden Burnout-Symptomen und Beziehungsproblemen auswächst. Denn durch die ständige Beschäftigung mit den Empfindungen anderer Menschen vernachlässigen Empathen ihre eigenen Bedürfnisse Autorin Hanna Thielert weiß, was es heißt, ein Leben als Empath zu führen. Ständig Anlaufstelle für die emotionalen Belange anderer zu sein, hat bei ihr seinen Tribut gefordert - völlige Überforderung war die Folge. Aber dank einer konsequenten Beschäftigung mit emotionalen Prozessen und einer teils schmerzhaften Arbeit an sich selbst hat sie es geschafft, wieder ein stabiler Anker zu werden - sowohl für sich selbst als auch für andere. Was sich die Autorin selbst angeeignet hat, erfahren Sie nun hier in kompakter Form:Sie sind sehr empfindsam und fühlen intensiv mit Ihren Mitmenschen mit? Dann sind Sie vermutlich ein Empath. Mit diesen 10 Hinweisen erkennen Sie, ob Sie zu sensibel sind - Kapitel 1 Was heißt es überhaupt, empathisch zu sein, und woher kommt diese Eigenschaft? Kapitel 2 erklärt die Grundlagen der Empathie! Empathisch zu sein klingt positiv, ist aber problematisch, wenn das Mitgefühl extrem ausgeprägt ist. So funktioniert das manchmal schwierige Leben von Empathen (Die 6 dunkle Seiten der Empathie) Alles nur die Macht der Gewohnheit! Lassen Sie diese 5 schlechten Sitten hinter sich, wenn Sie ein glücklicher Empath sein wollen. Leiden Sie unter Mitleidsmüdigkeit? So werden Sie wieder empathisch, und zwar auf gesunde Weise: Kapitel 4 Fühlen Sie sich nach einer Begegnung mit manchen Menschen ausgelaugt? Halten Sie sich von solchen Energievampiren fern! 5 Werkzeuge dafür in Kapitel 5. Auch ohne Therapie ist ein entspanntes Leben möglich. 5 Wege zur seelischen Selbstheilung von Empathen (Kapitel 6) 5 Lektionen, die Sie erkennen müssen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen: Kapitel 7
Übernehmen Sie endlich die Kontrolle über Ihr soziales Leben und seien Sie nicht nur für Ihre Mitmenschen, sondern auch für sich selbst da. Denn wenn Sie erst einmal im Burnout gelandet sind, können Sie auch Ihren Liebsten nicht mehr weiterhelfen. Bestellen Sie jetzt den Ratgeber und erhalten Sie praktische Hilfestellungen, die Ihnen zu einem leichteren und zufriedeneren Leben verhelfen!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
142
Release Date:
2022-10-03
Publication Date:
2022-12-31
Publisher:
Portofino
Languages:
Published:
German,
Original:
German
ISBN10:
1958166308
ISBN13:
9781958166307
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
189 g
Height:
140 cm
Width:
216 cm
Thickness:
9 cm
Condition
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Good
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