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Commencer à méditer : conseils pour pratiquer chez soi
Commencer à méditer : conseils pour pratiquer chez soi
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Description
Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin.
Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
107
Release Date:
2014-05-28
Publication Date:
2014-05-28
Publisher:
POCKET
Languages:
Published:
French,
Original:
English
ISBN10:
226624230X
Weight:
84 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
10 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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