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Achtsam essen - achtsam leben

By Thich Nhat Hanh

Product Image: Achtsam essen - achtsam leben

Achtsam essen - achtsam leben

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Description
Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
Product details
Edition:
4
Number of Pages:
304
Release Date:
2012-03-01
Publication Date:
2012-03-01
Publisher:
O.W. Barth
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426292009
ISBN13:
9783426292006
Weight:
438 g
Height:
135 cm
Width:
209 cm
Thickness:
28 cm

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