Les algues, nos alliées santé et beauté : 45 soins et recettes gourmandes

Les algues nos alliées santé et beauté

Le profil nutritionnel des algues est exceptionnel. Sources complètes de nutriments (acides gras insaturés, oligoéléments, protéines, etc.), les microalgues et les algues sont, de plus, dotées de propriétés antioxydantes, détoxifiantes, anticancéreuses...

Sylvie Hampikian dresse le portait de ces « superaliments » en présentant toutes leurs applications santé et beauté :

• comment les utiliser en cure sous forme de compléments alimentaires ;
• comment intégrer leurs saveurs iodées ou fumées à notre alimentation ;
• comment réaliser des soins et des cosmétiques « maison ».

Grâce aux recettes gourmandes d'Amandine Geers et aux conseils bien-être de Sylvie, nous apprenons enfin à utiliser ces ressources incomparables.

Depuis 30 ans, la Scop Terre vivante édite des livres d'écologie pratique, ainsi que le magazine Les 4 Saisons du jardin bio. Terre vivante a également créé des jardins écologiques en isère proposant des stages pratiques.