Der Feind in meinem Kopf

Name: Der Feind in meinem Kopf
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 9783833842689-V
Price: 5.99 EUR
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By Matthias Hammer

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Description

Wir sabotieren uns selbst - und damit ist jetzt Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den bestmöglichen Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden zu machen. Zahlreiche Bewusstwerdungstechniken und alltagstaugliche Übungen des erfahrenen Verhaltenstherapeutens Matthias Hammer machen es möglich. So lösen Sie die Handbremse und finden zu einem positiven Umgang mit sich selbst. Mit ausführlichem Selbsttest!

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

13

Number of Pages:

160

Release Date:

2015-09-05

Publication Date:

2015-09-01

Publisher:

Graefe und Unzer Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3833842687

ISBN13:

9783833842689

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

345 g

Height:

161 cm

Width:

216 cm

Thickness:

17 cm

Preview Link:

https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783833842689

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