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Das innere Gleichgewicht finden

By Matthias Hammer

Das innere Gleichgewicht finden Medicine

Das innere Gleichgewicht finden

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Description
Chronische Stressbelastungen sind oft Verursacher von Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die ganz persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, diese Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.Wer sein Leben stressfreier gestalten möchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen besonderen Schlüssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologischen Erkenntnissen verbunden und das WEG-Modell mit Entspannungsmethoden und lösungsorientiertem Verhalten entwickelt. Sein Ansatz hilft dabei, persönliche Werte und Lebensziele herauszufinden und umzusetzen. Der Neuorientierung, die langfristig für das innere Gleichgewicht so wichtig ist, wird besonders viel Raum gegeben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
272
Release Date:
2009-11-05
Publication Date:
2009-10-31
Publisher:
Balance Buch + Medien
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867390495
ISBN13:
9783867390491
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
346 g
Height:
212 cm
Width:
137 cm
Thickness:
19 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY3MzkwNDkx
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