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Yogatherapie - Gestärkt durchs Leben mit Yoga

By Kate Hall, Kate Hall

Yogatherapie - Gestärkt durchs Leben mit Yoga

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Description
Mit YOGATHERAPIE präsentiert Kate Hall ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt dir, wie dir einzelne Yoga-Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. Diese DVD um fasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken. Zudem stellt dir Kate drei weitere Workouts vor, die akute Beschwerden lindern und sich durch die jeweilige Länge von lediglich 10-15 Minuten gut in den Alltag integrieren lassen.
Product details
Release Date:
2016-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2017-01-27
Publisher:
WVG Medien GmbH
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Published: German, Original: German
Height:
19 cm
Width:
13.4 cm
Thickness:
1.7 cm
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