Schlafen. Die beste Medizin!

Name: Schlafen. Die beste Medizin!
Brand: Verein für Konsumenteninformation VKI
SKU: 9783990131015-V
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By Renate Haiden

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Description

Gesunder Schlaf bedeutet Lebensqualität – Schlafprobleme dagegen beeinträchtigten das Wohlbefinden und können massive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Das Buch zeigt, wie man den Teufelskreis zwischen schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit durchbrechen kann. Ist Schlafmangel nur ein vorübergehendes Phänomen oder Beginn einer echten Schlafstörung? Was sind die Folgen und Risikofaktoren? Was kann man dagegen tun? Was passiert in einem Schlaflabor? Außerdem: Ein eigenes Kapitel zum Thema Schnarchen und Schlafapnoe sowie Tipps und Tricks für gesunden Schlaf, Infos über Hausmittel, Medikamente und die Einflüsse von Ernährung und Stress.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

168

Release Date:

2021-09-23

Publication Date:

2021-09-23

Publisher:

Verein für Konsumenteninformation VKI

Languages:

Original: German

ISBN10:

399013101X

ISBN13:

9783990131015

Weight:

350 g

Height:

140 cm

Width:

215 cm

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