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Stress- und Burnout-Prophylaxe

By Martina Hahn-Hübner

Product Image: Stress- und Burnout-Prophylaxe

Stress- und Burnout-Prophylaxe

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Description
Geistig topfit bleiben bis ins hohe Alter – das wünschen sich die meisten Menschen. Doch es gibt einige Feinde, die Ihr Gehirn angreifen können. Dazu gehören längst nicht mehr nur Demenz und Alzheimer. Schon der normale, alltägliche Stress kann Ihre grauen Zellen schädigen, sogar bis in einen Burnout führen. Gibt es überhaupt ein Entkommen aus dieser Alltags-Tretmühle? Wie schaffen Sie es, Stress zu reduzieren und sich geistig fit zu halten? Neben Entspannung und dem viel beschworenen Gehirnjogging hilft Ihnen dabei auch die richtige Ernährung. Tipps zu all diesen Bereichen finden Sie in diesem Buch – damit Sie auch im Alter noch kreativ und frisch denken können!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
110
Publication Date:
2014-03-03
Publisher:
FID
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3954430282
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